Der Anfänger-Trainingsguide

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Neu im Fitnessstudio? Zu viele Geräte? Überfordert? Am Trainierpersonal wird gespart und das nicht nur in Discounterstudios. Die Qualität der Betreuung lässt spürbar nach und im Fokus…

Muskelaufbau – so wächst der Bizeps!

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Einen muskulösen Körper aufzubauen benötigt Zeit, Fleiß und einen sinnvollen Trainigsplan. Nur wer mit “Plan” trainiert kann langfristig Muskulatur aufbauen. Krafttraining ist Grundvorraussetzung, im Fokus stehen Grundübungen…

Fettverbrennung

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Maximale Fettverbrennung Wenn du daran interessiert bist innerhalb von vier Wochen 5-8Kg zu verlieren dann solltest du auf jeden Fall mein Fatburner-Programm testen! 12 Millionen Menschen in…

Fitnessboxen

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Fitness-Boxen statt Laufband, Stepper und Hanteltraining Boxen als Fitness-Sport: Warum ist es so effektiv? Immer mehr fitnessbegeisterte Hobbysportler geben im Studio an Pratzen und Sandsack richtig Gas.…

Outdoortraining

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Welche Vorteile hat das Outdoor Training und wieso sollte man draußen Trainieren? Ganz einfach, es gibt ganz viele Gründe! Du bist an der frischen Luft, Deine Zellen…
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